बार-बार बंद हो जाती है एक ही नाक, सांस लेने में होती है परेशानी, जानें किन कारणों से होती है ऐसी समस्या

कई लोगों को रात में या दिन के किसी समय ऐसा महसूस होता है कि एक नथुने से सांस लेने में परेशानी हो रही है, जबकि दूसरा नथुना पूरी तरह खुला है। कुछ लोगों में यह स्थिति कुछ समय के बाद अपने आप बदल जाती है, लेकिन अगर एक ही तरफ नाक हमेशा बंद रहती है, तो इसके पीछे कोई और कारण भी हो सकता है। दरअसल, नाक में नेजल साइकिल (Nasal Cycle) नाम की एक प्राकृतिक प्रक्रिया होती है, जिसके दौरान दोनों नथुनों में हवा का बहाव (airflow) बारी-बारी से कम- ज्यादा होता रहता है। वहीं, करवट लेकर सोना, एलर्जी, सर्दी-जुकाम या नाक के अंदर सूजन इस ब्लॉकेज को ज्यादा महसूस करा सकती है। कुछ मामलों में नाक के अंदर के हिस्से में सूजन, नाक की ह्डडी का मुड़ना भी एक नथुने के बंद होने की वजह बन सकता है।

एक ही नथुना बार-बार बंद क्यों होता है?

अगर कभी आपको लगता है कि दायां नथुना बंद है और बायां खुला हुआ है, जबकि कुछ समय बाद स्थिति उलट जाती है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। शरीर में नाक से जुड़ी एक प्राकृतिक प्रक्रिया लगातार चलती रहती है, जिसे नेजल साइकिल कहा जाता है। इसमें दोनों नथुने में हवा का प्रवाह हमेशा बिल्कुल बराबर नहीं रहता।

एनसीबीआई के मुताबिक नाक के अंदर मौजूद ब्लड वैसल्स यानी नसे और इरेक्टाइल टिशूज में रक्त का प्रवाह बदलता रहता है। जब एक तरफ का टिशू थोड़ा फूलता है, तो उस नथुने से हवा का रास्ता संकरा हो जाता है। उसी समय दूसरी तरफ अपेक्षाकृत ज्यादा एयर फ्लो हो सकता है। कुछ समय बाद बदल सकती है।

एनसीबीआई के अनुसार एक अध्ययन में 50 स्वस्थ लोगों में नेजल एयर फ्लो को कई घंटों तक मापा गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि 72 प्रतिशत प्रतिभागियों में स्पष्ट नेजल साइकिल (nasal cycle) देखा गया। सामान्य परिस्थितियों में लोग इसे महसूस भी नहीं कर पाते क्योंकि दोनों नथुनों के कुल एयरफ्लो में बड़ा बदलाव जरूरी नहीं होता।

नेजल साइकिल क्या है?